Kesehatan Alami

Wortel  adalah tumbuhan biennial (siklus hidup 12 - 24 bulan) yang menyimpan karbohidrat dalam jumlah besar untuk tumbuhan tersebut berbunga pada tahun kedua. Batang bunga tumbuh setinggi sekitar 1 m, dengan bunga berwarna putih, dan rasa yang manis langu. Bagian yang dapat dimakan dari wortel adalah bagian umbi atau akarnya Manfaat Wortel bagi Kesehatan 1. Kaya vitamin & mineral  Manfaat wortel bagi kesehatan sudah banyak dipercayai. Sayuran ini dikenal sebagai sumber vitamin A yang sangat tinggi. Kandungan vitamin A dalam wortel sebesar 12000 Sl. Wortel juga memiliki banyak kandungan zat lain di dalamnya, antara lain kalori, lemak, hidrat arang, kalsium, fosfor, beta karoten, zat besi, vitamin B1 dan vitamin C. Mengetahui kandungan zat penting yang berlimpah dalam wortel ini, tentu Anda semakin yakin bahwa wortel memiliki manfaat wortel untuk kesehatan. 2. Mencegah rabun dan memperbaiki penglihatan Salah satu manfaat wortel bagi kesehatan yang pastinya sudah ...

  MENJAGA KELEMBAPAN KULIT     Spesialis kulit Skin Care menjelaskan, salah satu ciri kulit sehat adalah permukaan kulit yang terasa lembap dan mampu meregenerasi dengan baik. Sementara kurang cairan bisa menyebabkan kulit dehidrasi.sering kali saya membeli masker wajah agar kulit tetap terjaga  tapi masih saja kulit menjadi kering     Pelembap dapat membantu menjaga kelembapan kulit dengan cara membentuk lapisan pelindung pada permukaan kulit untuk memperlambat penguapan air sekaligus meningkatkan kandungan air di epidermis. Pilih pelembap yang formulanya ringan, mudah diserap sehingga cepat mengunci kelembapan alami pada kulit dan tidak menyumbat pori-pori.  Agar kelembaban kulit tetap terjaga, disarankan mandi tidak lebih dari dua kali sehari dengan sabun mandi lembut.    Mandilah dengan air dingin alih-alih dengan air hangat untuk mempertahankan minyak alami kulit. menyebutkan bahwa buah semangka ternyata kaya akan be...

   CARA MENGURANGI BERAT BADAN awalnya saya sempat prustasi dengan berat badan ini awalnya saya mengonsumsi banyak obat- obatan agar berat badan saya turun tetapi itu masih gagal, karena saya malas olah raga akhirnya saya imbangi dengan makan-makanan sehat dan olah raga teratur,Akhirnya saya mencoba beberapa cara agar berat badan saya turun Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk tetap menjaga berat badan, seperti: 1. Membuat rencana Buatlah rencana jangka pendek dan jangka panjang tentang makanan sehat, camilan yang diinginkan, rutinitas olahraga, motivasi, dan ide-ide lainnya. Anda juga bisa membuat strategi menjaga berat badan, misalnya dengan mengkombinasikan antara makanan favorit dan makanan sehat. Anda bisa gunakan dan kalori yang masuk ke dalam tubuh Anda. 2. Bergerak Ketika Anda memakan berbagai macam makanan tanpa Anda sadari, kalori yang masuk ke dalam tubuh pun bertambah. Biasakan tubuh Anda agar terus bergerak. Banyaknya aktivitas fisik...